早安，在晨靜寒自流的鄉(xiāng)間問候各位

老是看到牛奶廣告，說蛋白質(zhì)含量到了3.8克，也就是說每100克牛奶中含有3.8克蛋白質(zhì)，比一般的牛奶100克含3克蛋白質(zhì)可是高多了。

記得剛剛開始在國內(nèi)推廣牛奶的時候，說是每天一斤奶強(qiáng)壯中國人，好像不喝牛奶我們就營養(yǎng)不良似的，就連扶貧也是給山區(qū)小學(xué)安排課間喝牛奶。經(jīng)過這樣反復(fù)高頻的宣傳，牛奶有營養(yǎng)已經(jīng)在國人心目中根深蒂固了，要不是老有人做廣告說蛋白質(zhì)含量啥的，我都想不起來這檔子事兒了。

單就蛋白質(zhì)含量來說，優(yōu)質(zhì)牛奶比普通牛奶多那么一點點蛋白質(zhì)，根本可以忽略不計。100克大米中含有7.9克蛋白質(zhì)，每個人每天總要吃個500克大米吧。瘦豬肉每100克含有蛋白質(zhì)13.2克，每天總得吃個200克肉吧。算算大米和牛奶，每天蛋白質(zhì)攝入量已經(jīng)達(dá)到60多克了，有沒有那盒牛奶（250克，大概不到10克蛋白質(zhì)）似乎并不重要吧。

因此，當(dāng)我們中國已經(jīng)走出貧困可以吃飽吃好了，就不必再用那個牛奶來忽悠我們了！